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簡単でヘルシーおいしい。パーティーメニュー、
ローストビーフのようです |
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豚肩ロースかたまり
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500g |
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紅茶
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おおさじ1又はティーバッグ2袋 |
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たこ糸、お茶パック
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適量 |
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●ソース
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●醤油
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50cc |
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●水
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30cc |
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●きび糖
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小さじ2 |
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●みりん
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大さじ1 |
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ブルーベリージャム
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大さじ2 |
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オリーブオイル
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小さじ1 |
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バルサミコ酢
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大さじ2 |
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豚肉をたこ糸で巻く。お茶パックに紅茶を入れておく。 |
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鍋に肉がかぶるくらい水を入れ、紅茶といっしょに中火で煮ます。沸騰してきたら弱火で40分煮ます。途中肉を返す。火を止め、冷めるまでそのままにしておく。 |
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ソースを作る。●印を小鍋で煮きります。冷めてからこの中にジャム、オリーブオイル、バルサミコ酢を入れ、混ぜます。 |
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ひとこと:
おもてなしの一品にどうぞ。 |
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